創造生命的力量(The power is within yourself) by 露易絲．賀
塞了過多作者自身經歷，感覺不像心靈導向書籍，像自傳。我比較喜歡「創造生命的奇蹟」的開場白方式，這本開頭說教、空喊口號的感覺太濃厚。
我是美好的(Experience Your Good Now!: Learning to Use Affirmations) by 露易絲．賀
這本書的排版類似筆記本，舉例某些能改變生活的肯定句。
我個人不喜歡她將新舊觀念寫在一起的作法，如果是我話，會這樣寫：左頁寫上舊觀念，右頁寫上新思想，閱讀時只看右頁能讓人生更好的新思想，讓舊觀念成為陳跡。
沒必要擁有這本書，但是可以模仿這本書製作專屬於自己的「我是美好的」筆記，也可以用單字卡來製作，會更便於隨身攜帶。
寫給女人的生命啟動書
這是作者為了讓女人有個幸福人生而寫的作品。然而某些觀念太過陳舊了，實行起來會面臨困難，我也不太能認同，尤其是第八章勇敢面對性騷擾的內容，作者好像把「被性騷擾」的責任推到女人頭上去了，她說：女人們保守祕密，因此能讓男人得逞。
女人並不是為男人保守祕密，而是太害怕或是覺得太羞恥了才忍氣吞聲，有時站出來承認自己受到男人騷擾的女人，非但無法得到社會大眾的支持，反而遭受「不檢點」、「風騷」、「主動勾引對方」之類的指控(就是所謂的「受害者責備」)，還有可能因此招惹來更多的騷擾。
當提到與性相關的種種，父系社會對女性過於苛刻，卻放縱男人在言語和舉止上胡來。
作者一直在這章裡不斷強調，只要女人「大聲說出來」就可以制止男人的騷擾。實際上就算這麼做也無濟於事，我就曾在騎單車途中被男人言語騷擾，他的用語和色情專線沒兩樣，他問我說：「要去哪裡，你寂寞嗎？」我不耐煩的回嘴：「心情不好，少來煩我。」他又問：「跟男友吵架啦？」男友一詞讓我更火大了，因為我有同性戀傾向，認定我愛男人，對我而言是一種侮辱，我兇兇巴地回答：「我要男人X屁！」(我是不會隨便暴粗口的，只有在想揍人時才罵)，然後這白目男說道：「關心你，你還那麼兇！」我發現到對方臉皮極厚、頭腦極鈍，比公狗更蠢(公狗若是被母狗兇，牠會很識相地退開，尋找其他對象)，我加快速度甩掉他，騎向鎮上的鬧區，才結束這場驚魂記，如果不盡速離開現場，我恐怕會失去理智把他殺掉。(我是說真的，我出門都會在身上帶刀子防身)。
從我的親身經歷足以證明，只是對男人「說不」根本就無法有效制止他們，東方文化下長大的沙豬還會認定女人的反覆拒絕是一種矜持(就是acg界常用的口嫌體正直)，他們是這麼想的：她被我看上其實心理在暗爽，只是假端莊一下做做樣子。等到女人訴諸暴力(賞巴掌之類)以表達堅定的拒絕時，又會被對方罵「bitch，看上妳，是給妳面子，居然敢打老子，賤貨」，如果這個女人缺乏自我防衛能力，很可能就會被殺掉或被強暴。所以只學會「說不」是沒有用的，女人得先培養保護自己的能力(至少要學會逃跑)，必要時，也要有為了自保使用暴力的決心。
作者某些言論有自打嘴吧的嫌疑，她在開頭信誓旦旦表明「我們不必像第一波女性主義者把男人當成敵人看待」，卻又第八章時強調我們要讓男人「受到懲罰」，這不是自相矛盾嗎？只有在把對方當成「敵人」的時候，我們才會期望他被懲罰。如果我們當真以愛與包容去面對騷擾，我們不會預期他被懲罰，而是希望他能同理受害者的痛苦，然後改過遷善。顯然作者尚未根治自己的心病，與男人跟性有關的精神問題，希望她能早日發現這一點。(不過，我個人還是期望各種與性有關的犯罪能受到嚴厲懲罰，這樣才能有效制止潛在罪犯)
接下來提一些令我感興趣的部分：
八十頁提到：婚姻是一種社會習俗，主要受惠者是男人……女人一向被教導為了婚姻要否定自己的需求，男人則相信婚姻制度之所以存在，是為了支持他們。
我很早就發現女人在婚姻中各式各樣的吃虧現象，所以我並不想結婚。一個有經濟能力、會保護自己的女性根本就不需要男人來支援她的生活。有些女人想結婚也不過是憧憬美麗的禮服，想滿足這慾望也不必結婚，多賺點錢就行了，婚紗店會很樂意幫忙實現這個願望的。
八十七頁提到：墨西哥北哈的印第安婦女使用一種草藥避孕，只要服用兩次就能控制生育長達八年，而且無副作用。
我真想知道那藥草的確切學名，如果有人能栽培這種藥草可以造福很多異性戀女性。
一○四頁提到：月經被印第安婦女視為健康的象徵……印第安婦女的月經循環週期是一段智慧時光，因此曾有不少人探索她們的保健之道。
東方父系社會向來將月經視為不潔的象徵，這也間接讓女人厭惡自己的身體，覺得自己天生不如男人。
以前我也把月經視為一種麻煩，也因此仇視男性，他們天生就比較有力量又不用忍受月月流血的痛苦，占盡各種先天上的好處，我覺得很不公平。
一直到我變成重度百合控，接觸到更多lesbain以及西方相關的身心療癒書籍，我才理解到：月經就像流汗、尿尿一樣，是一種排泄廢物的過程，它將不需要的東西清空，減輕女人身體的負擔，甚至可以順便排毒。
正常的月經不該伴隨疼痛，假使行經期間有疼痛現象那就是一種警訊，可能是血液循環差或是子宮彈性不佳。還有面對月經的錯誤態度，也會導致經痛，如果把來潮當成倒楣甚至厭惡它，這時女人就和生理痛接上線了，因為妳在無意識中否定自己的身體；也就是說，有一半的生理痛是貶低女性的父權教出來的；至於另一半的經痛是不良生活習慣造成的，比如：喜歡吃冰涼、麻辣之類的刺激物(子宮最討厭冷)；長期久坐不運動，多數血液卡在腰部以上，造成下半身血液不夠的後遺症，要解決這問題就得經常做能動到腰部的運動。還有一點，透過身心愉悅的高潮(自己來就行了，比較衛生安全)，定期讓子宮充血，也有助於減輕經痛症狀。
一一二頁鼓勵女人「說不」的一段寫得很好，建議所有不好意思拒絕他人的女性都看一下，尤是社交恐懼症患者。
在「第七章 探索性傾向」中，作者終於修正了她對同性戀的觀點。(她在舊版創造生命的奇蹟中的說過：同性戀就是比較容易得愛滋。她只想到gay，把lesbian排除在外了，明明lesbian得到性病的機率是最低的)
「第二章 擺脫廣告操控」 讓我明白為何有很多同齡女孩拼命減肥、購買大量保養品，原來她們都被廣告誘拐了。前面有提到，我仇視男人，成天只想著我要打敗他們，證明我比他們強，所以我國中時滿腦子都只有成績和讀書，我甚至認為開始打扮、迷戀藝人的同學很花痴，現在總算能理解他們的行為成因了。
一○九頁 提到：我看過滿懷恨意的女人去動整容手術，只因為她們認為自己會變漂亮。由於她們的自我厭惡，即使做了手術，看起來卻更糟……她為了錯誤的理由去動手術，現在她的鼻子看起來像個豬鼻子。她的問題本來就和她的鼻子無關呀。……你無法用整容手術改善們我價值，它永遠也不會發生。
看到這段就我就想到，中國人也常認為只要改變外表就能轉好運，比如：更改姓名、剪頭髮、按照風水學擺放吉祥物……諸如此類的無稽之談，當事人往往試遍各種方法都徒勞無功，因為他死也不肯承認，真正需要改變的，是他自己的內在和想法。
我大學時曾有一個談得很投機的朋友，經常和她聊動漫話題聊得很開心，但她總是因為自己態度和用詞不佳招來一堆人際麻煩，然後她就會來找我吐苦水，每當她來找我抱怨或尋求意見的時候，我總是苦口婆心地勸她「任何人都會討厭妳那種作法，自己想辦法改變一下吧」，她總是用「我沒想那麼多」、「我講話比較直」來堵我，既然她無法靠自己的意志力改變，我也不好再多說什麼，她的社交麻煩總是不了了之。然後，我就陷入了她總是來找我倒同類情緒垃圾的惡性循環。於是她自認運氣奇差，經常遇到爛人(卻沒注意到她自己也是個爛人)，她就挑了個好日子去剪頭髮改運。可想而知，她的社交技巧仍舊是個災難，因為有問題的不是她的頭髮，是她的作風。
換了髮型的她依然故我，單方面要別人體諒自己的心情(經常會抱怨「你都沒有替我想」)，卻不肯先去體諒別人(繼續用「我沒想那麼多當藉口」)，之後，她嫌我太過囉嗦，覺得我的勸告都是因為我討厭她才故意找她麻煩(明明是她自己先向我求助的，之後卻把怨氣全發洩在我身上，這算什麼？)，於是她跟另一個共同的朋友聯合起來排擠我(私下還曾揚言要殺掉我)，而且還是兩次。
當時我受到很大的打擊，我難得找到聊得來又有共同興趣的朋友，沒想到我對她的信任卻只換來傷害。現在當我捫心自問：「如果我還與她保持聯絡的話，她能對我的人生有所幫助或者讓我感到開心嗎？」答案是否定的，她鐵定又會纏著我狂倒情緖垃圾，而她的惡意背叛也讓我徹底理解她的本質：不過又是一個欺善怕惡的傢伙，她沒資格得到我的友情、我的關心。上天以這種方式將她抽離我的人生；而我也明白了，我其實沒那麼喜歡她，她只是我大學寄宿的暫時心靈慰藉罷了！我往後的人生不需要她的參與。此外，我還發現她那種「過度自我中心的思維」，其實也是一種精神疾病，我真該為了擺脫掉一個中度精神病患而大聲歡呼！
在分享完不堪回首的往事後，我來發表一下對整容和整型的看法。我覺得此類手術是為了顏面殘缺的人存在，長相正常的人去動此類手術是在浪費醫療資源，是在自找麻煩，新聞報導過許多為了整型而賠上性命的事件。這年頭的人們真得很悲哀，拼命追求華麗的外表，藉此掩蓋內心空洞的事實。
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