以心理學叢書的標準來看，第一章是個可怕的災難，文法很像青少年的部落格日記，繞了好大一圈才提到些許重點，建議跳過第一章，直接從第二章閱讀，否則你的耐心會被磨光。
書中有某些用詞不太恰當，某篇標題叫做「打預防針」，乍看之下是在鼓勵大家防患未然，但內容實際上是在探討「杞人憂天的神經質心態」(在和家人歡度時光時，腦袋卻在想著如果他/她 發生變故，我要怎麼辦？)，這根本就不是「打預防針」，是在「做最壞的打算」。還有女人應該端莊、男人不能示弱之類的概念被指稱為「社會規範」，按照這種說法，無法達成這些標準的人們豈不成了犯罪者？幸好我轉瞬便理解，這是作者選詞失當造成的誤會。
本書雖名為「脆弱的力量」，但千萬別指望本書能教會你徹底擺脫脆弱的糾纏，它的重點在於「探討脆弱的成因」以及「人們為掩飾脆弱會採取哪些手段自欺欺人」。我認為掩飾脆弱的行為分析是本書最精彩的部分，它說明了為何噴子找到一個可供發洩的對象就開始「有仇報仇、沒仇練嘴砲」，甚至是對遭受不公平對待的人們落井下石(與他國相比，網路上中文人的此種毛病特別嚴重)，一切的起因就是脆弱加上自卑。如同我在某篇文章所說的：噴子批評別人玻璃心，但其實自己是蛋殼心。
本書側重心理分析，適合想理解噴子心態的人閱讀，也很適合那些經常對別人冷嘲熱諷、但想糾正自身行為的人，它可以告訴你，你的心究竟是怎麼了？
這年頭標題與內容名不符實的狀況很常見，個人認為本書若更名為「脆弱心理學」會更顯表裡如一。
接下來，我要發表一些不同意作者觀點的論調。作者們曾經因為放上網路的照片而被噴子攻擊，他的留言是「如果我長得像布芮尼．布朗，我也能擁抱自己的不完美」，作者認為對方進行人身攻擊而非針對言論的原因是：這種攻擊更傷人。我覺得她大錯特錯，噴子挑選她的外貌進行攻擊的原因是：直接抨擊外表更加省事省力，不用耗費太多時間去理解她這個人，畢竟看一張照片只要花一秒鐘就夠了，但閱讀至少要花上五分鐘。
當攻擊對象是公眾人物的時候，比較不用擔心對方回頭報復，假使布芮尼．布朗和他們爭吵或者訴諸法律途徑，這時可能又會引起另一群人的批評攻訐，罵她身為公眾人物心胸不夠寬大，跟市井小民計較。其實網路上很多噴子的言詞已經構成「公然污辱罪」了，這當然是可以告的，網路上都會有紀錄，即便事後刪除也還是會有證據，真得搞不懂那些噴子，以為不是面對面就不用對自己的言論負責了嗎？
雙重束縛「一個選擇有限且無論怎麼選，都會讓我們受到懲罰、責難或剝確的情境」
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